שיעור SCULPT (חיטוב)
שיעור SCULPT הוא שיעור דינמי ואנרגטי שמשלב בין פאוור פילאטיס מזרן לשיעורי בר, עם קצב גבוה ואימפקט גופני משמעותי. במהלך השיעור עובדים על חיטוב השרירים, הגברת סיבולת וחיזוק הגוף כולו, עם תרגולים שמפעילים כל קבוצת שרירים מרכזית.
השיעור עושה שימוש במשקלות קלות, גומיות וכדור – ליצירת שרירים שורפים וחיטוב ברור. התרגול מדגיש כוח, גמישות וסיבולת בו זמנית, ומיועד לכל מי שרוצה להרגיש חזק, פעיל ומלא אנרגיה – תוך שמירה על טכניקה נכונה ובטיחות מלאה.