יוגה ויניאסה - גמישות
שיעור דינאמי שבו כל רצף תנוחות נבנה בקפידה כדי להוביל את הגוף בהדרגה לשחרור, פתיחה וגמישות עמוקה יותר. השיעור משלב זרימה ונשימה עם תרגול ממוקד, כך שתוך כדי התנועה עובדים על הארכת שרירים, פתיחת מפרקים והכנה מדויקת למנחים מורכבים יותר.
המטרה היא לאפשר לך לגלות חופש תנועתי גדול יותר, להשתחרר ממגבלות ולחוות איך הגוף מצליח להגיע למקומות חדשים - מתוך תהליך חכם, בטוח ומעצים.